チュートリアル

10脚エクササイズアプリ

形を整えるための多くのアプリケーションの中には、特定の身体部分用に特別に作成されたいくつかのタイプがあります。たとえば、脚エクササイズアプリは、今日最も人気のあるアプリです。特別なエクササイズで足の調子を整えるためのアプリも探している場合は、トップのヒントをご覧ください。

ほとんどのアプリは、男性から女性まで、初心者からエキスパートまで、あらゆるタイプのユーザーに適しています。以下の全リストをご覧ください！

1.簡単な脚

リストを開始するには、Easy Legsアプリがあります。脚に特化した約65種類のエクササイズがあります。ほとんどの計画の範囲は5〜15分で、特別な機器を必要とせずにどこでも実行できます。

必要なアクティビティを実行したり、アプリで毎日ランダムに選択したりできます。リンクをクリックしてアプリをダウンロードしてください。

2.毎日の脚運動

毎日の脚のワークアウトは、脚に固有のさまざまなエクササイズを特徴とする素晴らしい提案です。実行するものを選択するか、毎日のアクティビティルーチンを設定できます。

クールなことは、ビデオを使用して演習を行う方法を示すほかに、小さなテキストの説明もあります。リンクをクリックしてアプリをダウンロードします。

3. P90x

P90xはよく知られている運動プログラムで、現在スマートフォンで使用できます。アプリをインストールした後、運動する身体部分に応じて、購入するプログラムを選択します。

このアプリは非常に完成しており、使用した数週間および数か月間の進行状況が表示されます。興味がある場合は、リンクをクリックしてください。

4.強力な脚

Powerful Legsは、ビデオに身体活動をもたらす非常に興味深いアプリケーションです。この方法では、チュートリアルを実行して演習を開始するだけです。

全体として、このアプリの目的は、ユーザーにほんの数週間で足を強化させることです。リンクからアプリの詳細を確認できます。

5.ワークアウトトレーナー

Workout Trainerには脚のエクササイズだけが含まれているわけではありませんが、アプリでトレーニングする内容を具体的に選択できます。クールなことは、アプリケーションが選択されたアクティビティの説明を提供し、初心者ユーザーに非常に適していることです。

これらの説明は、ビデオまたは写真の形式で表示できるため、簡単に実行できます。リンクからアプリの詳細を確認できます。

6. MyFitnessPal

MyFitnessPalは、自宅で運動するための有名なアプリです。さまざまな身体活動、カロリーカウンター、食事を管理する方法さえ備えているため、非常に完全です。脚のエクササイズに加えて、腹部、but部、およびその他の筋肉を強化する計画もあります。

それ以外にも、身体の種類、食事方法、および全体的な目標に基づいてトレーニングをカスタマイズできます。リンクをクリックしてアプリをダウンロードします。

7.フリーレティックスの体重

Freeletics Bodyweightは、できるだけ早く足の調子を整えたい人に最適です。このアプリでは、よりタイトなエクササイズを提供しているため、ゆっくりと開始することをお勧めします。引っ張っても、アプリはすべてのタイプのユーザーに推奨され、各エクササイズの優れた説明とデモンストレーションを提供します。

幸いなことに、このアプリはユーザーにクイズを受けさせ、カスタマイズされた適切なトレーニングを提供します。リンクでアプリを確認してダウンロードできます。