AndroidおよびiPhone用の15のフィットネスアプリ

非常に多くの種類のモバイルアプリの中で、運動したり減量したりするためのアプリは、最も有用なアプリの1つであることがわかりました。 あなたの食事のヒントを与えることに加えて、毎日行うことができる効果的なトレーニングのためのいくつかの提案があります。 あなたに最適なアプリを見つけるのを助けるために、このカテゴリーの最高のアプリをいくつか分離しました。 以下のAndroidおよびiPhone向けフィットネスアプリの提案リストをご覧ください!

1. Google Fit

手始めに、エクササイズをしたい人のために公式のGoogleアプリを提案できるようになりました。 Google Fitは、運動中にスマートフォンを携帯するだけで、運動中の進捗を追跡します。

このアプリは、あなたの体重、日々の活動を追跡することができ、少なくとも1日1時間運動するという目標さえ与えます。 リンクをクリックしてダウンロードします。

2. 7分間のワークアウト

7分間のワークアウトアプリは、一日中運動する時間がほとんどない人に最適であるだけでなく、心血管機能と代謝を改善するのにも役立ちます。

短時間の高強度の活動に焦点を当てています。 これらのリンクを介して、インターネットブラウザーまたはスマートフォンで使用できます。

3.マイフィットネスパル

私のフィットネスパルは、まさにあなたの食事と運動の毎日のガイドとして役立ちます。 減量目標と食事のモニタリングを設定できます。

また、食事に基づいたお気に入りのレストランのリストはもちろん、製品のカロリー数を示すバーコードリーダーもあります。 こちらをクリックしてアプリをダウンロードできます。

4.ダイエットと健康

ダイエットと健康はあなたの食習慣を追跡するアプリであり、あなたが達成したい目標を設定することができます。

幸いなことに、最初に何をすべきかわからない場合、アプリには独自のダイエットもあります。 ここをクリックしてアプリをダウンロードしてください。

5.ワークアウトトレーナー

トレーニングトレーナーは、ジムでの運動でも自宅での運動でも、さまざまなタイプの運動のガイドとして非常に役立ちます。

何よりも、どのタイプのワークアウトを行うかを選択できます。また、すべてを適切に行う方法の詳細な写真またはビデオの説明もあります。 このリンクからアプリをダウンロードできます。

6. FitBit

FitBitは、毎日のすべてのアクティビティを追跡し、無理をせずに正しく実行できるアプリです。

さらに、食事や運動を問わず、独自の目標を作成して毎日従うこともできます。 このリンクでアプリをチェックアウトできます。

7. FitStar

FiStarは、アプリケーションベースのパーソナルトレーナーのように機能します。また、年齢、体重などに適したエクササイズを提案するための基本情報を提供する必要もあります

これは、健康を害する可能性があるため、あらゆる種類の運動を行うよりもはるかに優れていることがわかりました。 このリンクからアプリをダウンロードしてください。

8.ナイキトレーニングクラブ

これは、運動を開始するためのより高度なガイダンスをお探しの方に役立つ公式のNikeアプリです。

アプリには、必要なトレーニングの種類のみに応じて、さまざまなカテゴリから160以上の演習があります。 このリンクからAndroidにアプリをダウンロードできます。

9. iMuscle 2

IMuscle 2は、人体とその筋肉の3Dモデルをユーザーに表示することに重点を置いています。 これにより、選択した各ワークアウトまたはエクササイズでどの体の部分が刺激的であるかを知ることができます。

数百の異なるワークアウトから選択でき、ジムで使用したい機器の種類でエクササイズを検索することもできます。 このリンクからダウンロードできます。

10.ヌーム重量

正午の体重は、毎日の食事で得られたカロリーを記録したい人のための非常にシンプルですが機能的なアプリケーションです。 これは、あなたがそれをやりすぎているかどうか、そしてあなたがより多くの食べ物を食べる時間帯を知るのに大いに役立ちます。

必要に応じて、より効率的に体重を減らす方法に関するヒントを提供できる仮想パーソナルトレーナーのタイプのプレミアムオプションがまだあります。 このリンクからアプリをダウンロードしてください。

11.失う

Lose Itは減量に重点を置いており、しばらくの間問題を抱えているユーザーを支援します。 独自の目標とそれを達成する方法を作成できます。

また、多くのカロリー情報も表示されるため、1日の消費量を知ることができます。 このリンクからダウンロードできます。

12. Runtastic

リストの他のアプリと同様に、Runtasticはワークアウト、ワークアウト、および毎日の食事を監視するのに役立ちます。

興味深いことに、このブランドにはいくつかのアプリがあり、現在の目標に最も適したアプリを選択できます。たとえば、健康を維持したり、体重を減らしたりするだけです。 ここをクリックして、Runtasticをダウンロードできます。

13.フリーレティックス

Freeleticsは、ジムに行く時間があまりなく、自宅でエクササイズをすることを好む人にとって理想的なアプリケーションです。

このアプリは、適切なエクササイズと簡単で安全なアクティビティを自分で行うことで役立ちます。 さらに、健康的に食べることも思い出させます。 こちらをクリックしてFreeleticsをダウンロードできます。

14.フィットネスポイント

Fitness Pointは、すでにジムに通っている人にとってははるかに便利なアプリです。 このアプリは、ユーザー自身の目標に基づいて個人向けのトレーニングオプションを提供します。

また、事前にプログラムされたルーチンがあり、いずれかを選択してすぐにワークアウトを開始できます。 フィットネスポイントは、このリンクからAndroidからダウンロードできます。

15. TecnoNutri

TecnoNutriは、リストにある他のアプリと非常によく似ています。いくつかのオプションがあり、1日のカロリー消費量を正確に知ることができます。

たとえば、ダイエットをしすぎていないことを確認して、健康状態を監視することもできます。 リンクをクリックしてアプリをダウンロードします。

ヒント:月経周期が運動ルーチンに干渉する場合は、このレビューで説明したCyclesなどのアプリを使用して事前に計画する方法を学びます。

フィットネスアプリが気に入りましたか?

私たちのリストを利用して、AndroidおよびiPhone向けの最高のフィットネスアプリのいくつかを知ることができますか? また、携帯電話またはコンピューターにダウンロードするために不可欠なアプリと、iPhoneでの機能トレーニング用の特定のアプリオプションも確認してください

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